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----  [分享]让自己处于高能状态的15件事  (http://anyicw.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=13&id=327387)
--  作者：合肥月影淡淡
--  发布时间：2024/6/12 10:56:34
--  [分享]让自己处于高能状态的15件事
在成长的路上，或许总会有那么一段过程会布满荆棘，但要相信自己，只要时刻保持高能状态，就能走出来。
话不多说，分享我最近让自己处于高能状态的15件事，希望能挽救现在犹豫徘徊，低落的你，用一颗积极的心去拼想要的生活。
01 去热闹人气旺的地方，拾人间烟火气
某天晚饭过后，我和家人去附近的夜市，那里都是摆地摊的，一条街上灯火灿烂，各种小吃，卖衣服的、甚至还有80多岁的老太出摊卖豆腐脑。
看着每个人都在为生活努力的样子，我有种复活的感觉，忘记了压力和那些不快乐的情绪。

长期宅在家里的人，适当去人气旺的地方转转，拾点烟火气，会被感染到，成为一个高能的人。
02 听音乐
偶然听刘德华的《17岁》，从歌中了解人物，从歌词中看人生，内心豁然开阔，原来任何人的人生都可以有无限可能。
在提不起劲的时候听杨培安的《相信》，在自信高昂的歌声中渐渐被感染，相信自己再坚持一阵子，一定会行。
歌声有时候可以治愈人，可以传递力量于人，当感觉丧的时候，试着放首音乐，让自己慢慢高能起来。
03 不纠结别人对自己好不好，学会对自己好
我曾经总会想，室友理不理解自己，有没有为我分担家务，分析来分析去，最后看到的都是对方的缺点。
当失望至极的时候，我又幸运地想通了，如果不去放大对方的缺点，我是不是就没有那么多的不顺眼和哀怨。
当我不再纠结对方关不关心自己时，我渐渐变得稳定，开始爱自己，对生活积极起来。

04 靠近能量同频的人
靠近那种肯定你，欣赏你，陪伴你的人，和同频的人在一起，就会毫不费力地充满能量。
05 靠近能量比自己高的人
靠近那种理解你，包容你，成就你的人，当能量不够的时候，他会带给你力量。
06 保持松弛感
当我试着在工作中保持松弛感，不逼自己，也不苛刻自己，不给自己设太重的任务，适当把节奏放慢一点。
我发现比起每天心事重重地想要干这个要干那个，慢节奏能不知不觉地让自己产生自驱力，让工作成为一种享受。
07 适当运动
在面对压力和焦虑的时候，很多人都喜欢盯着手机，后来越陷越深，越来越不想改变自己。
在很失落，焦虑不知所措的时候，我试着放下手机，也不逼自己继续在电脑前难受地写，而是去阳台做了200个高抬腿。
运动过后，我发现大脑的血液变得流畅，思维变得清晰，心态变得积极起来。
对于很多人来说，运动并不难却很难坚持，一旦坚持就会感到神奇，它可以改变一个人的精神状态和心态，跟着积极起来。
08 多读书，充实精神世界
以前在管教孩子上我总是很无能为力，常常觉得自己不会教孩子。
在读过《非暴力沟通》、《家庭的觉醒》、《父母的觉醒》这些后，在孩子面前我渐渐变得温柔，会审视自己对孩子的态度和说话方式。
周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种独特眼光，甚至有了一个他的丰富多彩的世界。”
一本好书，可以改变一个人的眼光，提高一个人的认知，让人站在更高的层次去看待世界和人生。
读过的书，让我精神丰富充满力量，我渐渐明白该如何和孩子相处，该怎么和身边的人相处。

09 放弃完美主义
很多时候我都有点完美主义，所以每次写文章咬文嚼字起来会花很多时间。这样的慢节奏，成为我在写作上得不到突破的最大阻力。
有些可以快速完成的细节就不应该花费太多精力，要深刻认识到，大部分精力，应该用在能达成目的的细节上。
当我放弃不必要的完美时，我的节奏变快了，工作也显得没那么复杂和艰难了。
10 不在乎别人怎么看自己，拥有强大的屏蔽能力
刚离职回家全职写自媒体时，我会不经意就去看别人的行为举止。
害怕自己会和那些带孩子的中年少女一样被人诟病，因为孩子成为他们眼里找借口不上班的人，常常在别人的眼光里内耗自己。
但后来发现不管自己形象怎样在干什么，只要屏蔽他们，不融入他们的生活，他们便干预不了我该干什么。
我渐渐变得笃定，把注意力集中在自己的人生目标上。
11 个人空间
虽然在人群中会感受到暂时的快乐和其乐融融，但人生不能总是随风而靡，应该要有自己的中流砥柱。
在拥有个人空间的时候，才会觉得在不断蓄力，给自己一些个人空间，才会形成自己的避风港。
12 多接触大自然，多沐浴阳
天晴的时候，多去户外看看，多接触大自然，多晒晒太阳，心情会回暖起来。
13 穿好看的衣服，有精致的妆容
14 良好的作息
良好的作息是每天保持高能状态最基本的条件，早睡早起，保证充沛的精力，才会在工作和生活中更好地发挥自己。

15 不随波逐流，加入不擅长的竞争
互联网时代，很多人都说写图文比不上短视频。
我试着了解某音的视频剪辑和带货之类，在很长一段时间里纠结要不要去做，但发现我在思考这件事的时候，写作已经被落下了。
我并不擅长短视频怎么做，但现在我基本清楚写图文该怎么坚持下去。
随波逐流，只会让我放弃擅长的，在不擅长的赛道上缓慢前行。
不管别人说着短视频多么挣钱，我不再在活成自己想要的生活之前去尝试另一种赛道。
加入不擅长的竞争，只会让自己在任何事上都没有收获。
写在最后，在普通人的一生里，生活常常会遇到困难和艰辛，但我们不能一直让自己沉沦下去。
一生很短暂，我们应该及时走出雾霾，用高能的状态奔赴自己喜欢的人生。