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-- 发布时间：2024/6/12 11:13:25
-- [转帖]12个断舍离清单，让我悄悄变厉害
和一些物质断舍离
01 扔掉破旧的衣服和鞋子
我曾经有过很长一段时期，走在人群里就觉得自己风尘仆仆，和那些精致的上班族格格不入，我明明已经把衣服洗得很干净了。
或许这对于总有新衣服穿的人来说，是无法体会的。
这个社会很现实，早已不是曾经小学课本里所说的，只要干净整洁，穿上带补丁的衣服也很体面，接受和那些穿名牌的人相同的眼光。
当我丢掉那些旧衣服和鞋，从经过的地铁和反光的玻璃幕墙里，意外地发现，反光面的自己已经悄悄融入了这个世界。
02 丢掉家里陈旧的家具和电器
在一个十年之久的房子里，一定会有很多被岁月侵蚀的痕迹，让人习惯一成不变，又想走出这样的环境。
已经摇晃的桌子，接满灰尘的风扇，几把嘎吱作响的椅子，被坐塌陷的旧沙发，老旧的衣柜……
那些旧家具和电器，似乎在习以为常的生活里并没有特别起眼。但陈旧老态的生活，足以让一个人对生活失去热爱和激情。
我尝试丢掉了破旧鸡肋的床头柜，丢掉了布满灰尘的老风扇，丢掉了让人坐上担心随时会崩的椅子。
换上新的那一刻，感觉生活充满生机，充满了阳光。
03 清理手机里很久以前的资料
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和不好的情绪断舍离01 和自卑断舍离
别总是以为自己就是那个最不起眼、最糟糕也最奇葩的人，自卑只会让你失去很多闪闪发光的机会。
和自卑断舍离，认可自己并不比别人差什么，努力去成为一个昂首挺胸的人，生活才会温柔待自己。
02 和焦虑断舍离
看了昨天公众号的数据，依然很糟糕。但现在的我，不焦虑了。
即便焦虑，它也不会变好，甚至我越焦虑越会写不出来东西，然后生活也越来越糟糕。
焦虑从来就不会给自己带来惊喜。
试着和焦虑断舍离，数据不行的时候依然坚持写，不知道写什么的时候就多读多看，为自己创造灵感和环境。
你只需努力提升自己，其他都可以交给时间来证明。
03 和急躁断舍离
上大学时没有感受到人生的压力，于是度过了浑浑噩噩的三年时光。
毕业后成为打工族的两三年，没有考虑过买房买车的压力，也不曾想过上有老下有小是一种怎样的滋味，于是那两三年的工资所剩无几。
当茫然地走过最应该奋斗，最应该扎根的年纪，面临三十而立，面对房贷车贷，面对老去的父母，才急于如今没钱没本事的自己。
千万别在没事的时候无所事事，等到所有困难找上门来的时候，才在急躁中手足无措，让处境越来越糟糕。
生活中，永远要保持提前意识，让挣钱提前，让好习惯提前，让人生变好提前……
你就会发现，不断走向良性循环中的自己，从来不会因为糟糕的境遇急躁。
从现在开始，和急躁断舍离，一点点去改变，保持一些提前意识，清理掉人生中所有即将成为绊脚石的事，你才能放松自如。
和一些烂人断舍离01 远离无用的社交
在吃喝玩乐的圈子里，你很难成为一个习惯独处和静下来阅读的人；在为实现人生梦想的圈子里，你却可以不断为自己的人生目标努力。
一个人的圈子将注定他会成为一个怎样的人。
成年人的世界很难能碰到志同道合的人，但我们应该清醒，不是所有的朋友值得深交，不是所有人值得我们去浪费时间。
远离无用社交，净化自己的圈子，才能真正改变自己的生活。
02 远离喜欢抱怨的人
03 远离喜欢拖延，对人生毫无指望的人
一个喜欢拖延并且会找各种理由和借口拖延的人，也会对自己如此碌碌无为的人生没有任何指望。
或许这样的人到了一定年纪没有成就开始自甘堕落，也或许是已经习惯了从未停止过的拖延和无所谓。
而拖延症是很容易被传染的。
和习惯拖延的人断舍离，不要成为一个对人生没有指望，向人生投降承认自己只能活得如此卑微没有改变可能的人。
和不好的习惯断舍离01 不再沉迷于手机
我开始戒掉手机瘾，在一张便签纸上写上“不看手机”几个大字，贴在电脑显示屏抬头和低头都能看到的位置。
我开始刻意练习，只要拿起手机，除了和工作有关的内容，三分钟之内就必须放下。
我渐渐产生了一种“手机有毒”的意识，即便想看它，潜意识里也会拒绝它。
02 不晚睡晚起
我开始早睡，不管这一天有多少还未完成的心愿和不舍，都会关掉灯和手机，试着用一颗最安稳的心入睡。
我开始早起，甚至是凌晨的四点左右，在这不被人打扰、灵感爆棚的安静的时刻，努力赶稿子。
和晚睡晚起断舍离，我的生活渐渐发生变化，我睡眠充足了，我创作变得不那么痛苦了。
03 不再找借口没有时间看书
看书和不看书的区别，是可以从时间里得到验证的。
那段不看书的日子，我常常会不自觉地陷入失落，迷茫和想要放弃，在曾经万分确信的自媒体写作上，同样会在遇到一点困难就开始打退堂鼓。
找借口不看书，让我再一次怀疑自己，在坚持上若即若离，在面临选择时彷徨失措，在艰难的育儿过程中无所适从。
当我意识到这一点，我开始大量看书，利用所有琐碎的时间看书。
看人生哲学，看成功励志，看财经经济，看心理学，看育儿百科……
我的思维渐渐被打开，明白自己该如何选择，如何面对困难，如何面对一个调皮的孩子，如何从逆境中走出来。
看书，让我用不一样眼光看待生活，变得冷静和清醒。
以上是我在生活中渐渐改变自己的断舍离清单，它让我从自己讨厌的样子渐渐成为被自己接受的样子。
愿所有的人都能从逆境中走出来，活成自己喜欢的样子！点个赞，一起为理想的生活加油！