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（一）心理学家Paul Eckman发现,人类的情绪可粗分为六种：喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶。
前四种为原始情绪，可谓与生俱来，在两岁之前，宝宝就已经能够很好地运用及辨识。到了六岁左右，孩子＂看脸色＂的准确度，就能达到75%．而察言观色，是情商高手的重要能力。
（二）孩子常生气吗? 心理学家归纳出幼儿愤怒的几大原因：一、需求得不到满足；
二、恐惧、不安、或失落；三、孤独；四、受关注太多, 产生压力感。可见，幼儿的愤怒情绪, 可能只是一个“面具”，用来掩盖别的情绪，聪明的父母不会轻易将其归结为"脾气不好、不听话"。
（三）三步骤轻松教导孩子面对愤怒：一、首先接纳并安抚孩子的情绪: “我知道你不开心了。”二、帮助孩子找到生气的原因:“你在想些什么呢?”；三、教孩子“说”出愤怒，而非大发雷霆，例如：“我很生气，因为……，我想要……”。孩子发脾气时,也正是父母做情商教育的大好时机。
（四）怎样帮助孩子释放负面情绪? 一、耐心陪伴孩子和“情绪”呆一会，想哭就哭一会；二、陪他大声唱歌，瞎编乱造也行，吼吧！三、带他去体育锻炼；四、布置一面“心情墙”，和孩子一起把自己的情绪写或画出来；
五、陪孩子说话，听他倾诉心情，并给他情绪支持。
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